Aufgrund der aktuellen Situation dürfen wir keine Kinderbetreuung anbieten. Wir hoffen, dass dies bald wieder möglich ist.
Unsere qualifizierten Trainer erstellen für jeden individuelle Trainings- und Ernährungspläne. Die passenden Nahrungsergänzungsmittel bieten wir in unserem Studio an.
Der regelmäßige Gang in die Sauna hat eine positive Langzeitwirkung auf den gesamten Organismus. Der Stoffwechsel wird angeregt und das Immunsystem wird gestärkt.
Besuche im Solarium können einen Mangel an Vitamin D ausgleichen. Vor allem in der Winterzeit kann das künstliche Licht schlechte Laune vertreiben und das Nervensystem beruhigen.
Inbody steht für eine präzise und schnelle Körperanalyse. Zahlreiche Kliniken und Fitnessstudios vertrauen daher auf die umfassende Analyse von Inbody.
Eine wohltuende Massage auf unserer Massageliege kann die Regeneration beschleunigen und Verspannungen lösen.
Jumping ist ein hocheffektives Training passend zur Musik auf einem sechseckigen Trampolin. Es hat vorne eine individuell verstellbare Balance-Stange auf der man sich bei schnellen Sprüngen abstützen kann. Es wird abwechselnd in langsamen und schnellen Intervallen gesprungen.
Das Workout auf dem Trampolin ist nicht nur anstrengend, sondern auch super effektiv. Es ist ein perfektes Ganzkörpertraining da es bis zu 400 Muskeln beansprucht. Da die Muskeln durch die kurzen Belastungsphasen nicht übersäuern, bekommt man trotz intensiver Belastung keinen Muskelkater. Neben dem Gleichgewichtssinn wird außerdem deine Körperkoordination verbessert.
Mi. 18:00 Uhr, Fr. 9:30 Uhr & So. 9:30 Uhr (alle zwei Wochen)
Kurszeiten
Zumba ist ein bunter Bewegungsmix. Schritte aus Salsa, Samba, Mambo, und Merengue bilden die Basis. Alle Elemente zusammengewürfelt machen daraus ein abwechslungsreiches und spaßiges Ganzkörper-Workout.
Mi. 18:00 Uhr
Kurszeiten
Seitdem Core-Training die deutsche Fußballnationalmannschaft zum Erfolg geführt hat, halten sich immer mehr Profi – Sportler damit fit. Core bedeutet „Kern“, und Core-Training mit seinen speziellen Techniken stärkt den Körperkern, also die tief liegenden Muskeln – vor allem die Bauch-, Rücken- und Beckenboden-Muskeln.
Mi. 19:00 Uhr
Kurszeiten
Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das bevorzugt Schlag- und Tritttechniken nutzt, aber auch Grifftechniken, Hebeltechniken und Bodenkampf beinhaltet.
Fr. 19:00 Uhr & Kinder Fr. 16:45 Uhr
Kurszeiten
Sie hätten gerne einen flachen Bauch, einen straffen Po und schlanke Beine? Kein Problem! Mit unseren gezielten Übungen für Bauch, Beine und Po kommen Sie Ihrem Ziel ein Stück näher.
Di. 10:00 & 19:00 Uhr, So. 09:30 Uhr (alle 4 Wochen)
Kurszeiten
Mit unserem Power Yoga-Workout können Sie Ihren Körper in kürzester Zeit in Topform bringen. Die dynamischen und schweißtreibenden Power Yoga Übungen sind ein anstrengendes und herausforderndes Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene und optimal für all diejenigen, die ihren Körper schnell und effektiv in Form bringen wollen.
Di. 9:00 Uhr & So. 9:30 Uhr (alle 4 Wochen)
Kurszeiten
deepWORK™ ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout voller Energie!Durch den ständigen Wechsel zwischen Cardio- und Spannungsübungen kommt man so richtig ins Schwitzen. Mit ganz viel Bewegung bringt man seinen Stoffwechsel und die Fettverbrennung somit auf Hochtouren.. Dieses hilft auf lange Sicht die Ausdauer und die Muskulatur kräftigen.
Mo. 18:00 Uhr
Kurszeiten
Die Übungen dehnen und kräftigen die Muskulatur rechts und links der Wirbelsäule. Verspannungen lösen sich und wirken somit vorbeugend gegen Rückenbeschwerden.
Mo. 9:00 Uhr
Kurszeiten
Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorbeugend trainiert. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.
Do. 9:00 Uhr
Kurszeiten
Die benutzten Sport- und Trainingsgeräte werden nach jeder Benutzung desinfiziert!
Hier findest du unsere Live-Trainings.
Sie sehen hier ein Auszug unserer möglichen Verträge. Es sind verschiedene Laufzeiten möglich. Wir bieten vergünstigte Schüler- und Rentnertarife an. Sprechen Sie uns einfach an!
Einzeln oder als Kombi
Einzeln oder als Kombi
Einzeln oder als Kombi
* für mehr Informationen zu unseren Modulen, nehmen Sie Kontakt mit uns auf!
Sie haben Fragen zu unseren Kursen und Angeboten, welches für Sie am besten ist? Dann würden wir uns über einen Besuch von Ihnen bei uns im Studio freuen. Wir beraten Sie gerne persönlich und finden für Sie das richtige Training.
Montag bis Donnerstag
6:00 – 22:00 Uhr
Freitag
7:30 – 22:00 Uhr
Samstag
9:30 – 19:30 Uhr
Sonntag und an Feiertagen
9:00 - 18:30 Uhr
